夏バテ予防

投稿日
2021年6月11日 (最終更新:2021年6月11日)
カテゴリ
スタッフブログ

おはようございます。

院長の五月女です。

6月でも毎日30°を超える日が続き全国でも熱中症の方が増えておりますね。

食欲も落ちて夏バテ気味になられる方も聞きます。

僕は季節関係なく納豆をよく食べますが夏バテ予防の為にも食べるようにしてます。

[納豆]
夏バテ予防、スタミナ強化、疲労回復の効果があります。

納豆は、良質の蛋白質を多く含んでおり、スタミナ強化には申し分のない食べ物です。

豊富なビタミンB群が暑さからくる体力の低下を防いでくれます。

レシチンやミネラルが弱った体にパワーをもたらし、疲労回復を早めてる効果もありますが、頻繁に食べるとなると飽きもやってくるので、時にキムチや大根おろしと合わせて食べております😋

チャーハンに混ぜても美味しいし万能食材ですね!

皆さんの食べるレパートリーも是非教えて下さい🙏

[予約状況]

本日6月11日(金)の予約状況です。

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明日6月12日(土)の予約状況です。

空きはございません。

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